Tretinoína vs Retinol vs Retinal:
Qual é a Diferença?
Escrito por: Radhika Sen
Atualizado em: 14 de agosto de 2024
Os retinoides são amplamente populares nos cuidados da pele devido às suas poderosas propriedades anti-envelhecimento e de renovação da pele. Eles ajudam a aumentar a renovação celular, reduzir rugas e melhorar a textura da pele. Entre eles, o retinol e o retinaldeído (retinal) são frequentemente comparados. O retinol é uma opção popular de venda livre para aqueles que procuram tratar os sinais de envelhecimento, enquanto o retinaldeído oferece uma alternativa mais potente, proporcionando benefícios semelhantes ao tretinoína sem exigir receita médica. O tretinoína, no entanto, é um derivado potente da vitamina A que está disponível apenas com receita médica e é comumente utilizado para tratar linhas finas e rugas.
Este guia irá explorar as diferenças entre retinol, retinaldeído e tretinoína, ajudando você a entender os seus benefícios únicos e qual pode ser o melhor para as suas necessidades de cuidados da pele.
O que é retinol?
O retinol é uma forma de vitamina A da família dos retinoides, conhecido por estimular a renovação das células da pele e a produção de colagénio. Isto melhora a radiância, o tom e a textura da pele, promovendo uma aparência mais jovem. Quando aplicado, retinol converte-se em retinal e depois em ácido retinoico na pele, tornando-se ativo e proporcionando resultados visíveis.
A tretinoína é a mesma coisa que o retinol?
A tretinoína e o retinol são ambos derivados da vitamina A, razão pela qual muitas vezes são considerados iguais. No entanto, a tretinoína é uma forma ativa e de alta potência da vitamina A que está disponível apenas com receita médica, enquanto o retinol é uma opção cosmética, disponível sem receita. Esta comparação surge porque ambos podem, por vezes, ser utilizados para tratar preocupações semelhantes da pele.
Retinol vs retinal vs tretinoína
Retinol, retinaldeído (retinal) e tretinoína fazem todos parte da família dos retinoides, mas diferem em força e eficácia. Na escala de força dos retinoides, o retinol é o mais suave, tornando-o adequado para a maioria dos tipos de pele com um baixo potencial de irritação. Embora mais próximo da forma ativa ácido retinoico e mais potente, o retinal provou ter o mesmo baixo potencial de irritação que o retinol. Isso significa que você pode ter um produto mais potente, sem comprometer o conforto da sua pele. Enquanto a tretinoína é a mais forte, tem um maior potencial de irritação.
| Vitamina A | Conversões na Via da Vitamina A | Potencial para Irritação da Pele |
|---|---|---|
| Retinol | 2 Passos de Conversão do Ácido Retinoico | Baixo |
| Retinal | 1 Passo de Conversão do Ácido Retinoico | Baixo |
| Tretinoína | Ácido Retinoico | Alto |
O que é tretinoína?
A tretinoína é uma forma ativa de vitamina A potente e de alta concentração que está disponível apenas com receita médica após uma consulta com um dermatologista privado ou médico de família (no Reino Unido). É amplamente utilizada para tratar acne, linhas finas e pele danificada pelo sol, e está disponível sob várias marcas, como Retin-A. Não está disponível sem receita devido à sua potência e potencial para irritação.
O que é retinaldeído?
Retinaldeído, ou retinal, é uma forma de vitamina A pertencente à família dos retinoides. Ele proporciona resultados até 11x mais rápidos do que o retinol padrão*, tornando-se um ingrediente revolucionário em cuidados com a pele para minimizar os sinais visíveis de envelhecimento. Embora o potencial do retinal em cuidados com a pele seja significativo, a sua inclusão em fórmulas potentes tornou-se mais comum apenas recentemente, devido aos avanços na estabilização da molécula. Isso faz dele um ingrediente de ponta para reduzir visivelmente os sinais de envelhecimento. Aqui na Medik8, somos os especialistas em Vitamina A e desenvolvemos um sistema patenteado de estabilização de retinal, reinventando a categoria da vitamina A. Quer você queira melhorar a clareza da sua pele, aumentar a radiância visível ou diminuir a aparência de linhas finas e rugas, este ingrediente multifuncional que desafia a idade entrega resultados em todos os níveis.
*G. Siegenthaler et al., Metabolismo de retinol e retinal, Biochemical Journal, 1990, 268, pp 371-378
Principais diferenças entre retinol, retinal e tretinoína
| Aspecto | Retinol | Retinal (Retinaldeído) | Tretinoína |
|---|---|---|---|
| Força | Leve a forte | Forte | Forte |
| Disponibilidade | Sem receita | Sem receita | Apenas com receita |
| Processo de Conversão | Converte-se em retinal, depois em ácido retinoico | Converte-se diretamente em ácido retinoico | Ácido retinoico direto |
| Eficácia | Resultados ao longo do tempo | Age 11x mais rápido do que o retinol padrão | Resultados mais rápidos para aqueles que precisam de tratamento intenso com receita |
| Irritação da Pele | Baixo potencial de irritação | Baixo potencial de irritação | Maior potencial de irritação |
| Melhor Para | Iniciantes, pele sensível | Pele propensa a imperfeições, pele madura e envelhecida, pele sensível e pele mais jovem | Pacientes com preocupações específicas, como acne |
Força e conversão
A tretinoína é uma forma mais forte de vitamina A do que o retinol, uma vez que já se encontra na sua forma ativa — ácido retinoico — não necessitando de conversão na pele. Esta ação direta torna a tretinoína mais potente e eficaz, proporcionando resultados mais rápidos.
Prescrição vs venda livre
A tretinoína está tipicamente disponível apenas com receita médica, devido à sua alta potência e potencial de irritação. Em contraste, o retinol é mais suave e pode ser encontrado em produtos de cuidados com a pele de venda livre, tornando-o mais acessível para uso diário. Na Medik8, a nossa gama de Intelligent Retinol é aprimorada com a Tecnologia de Liberação Lenta, que liberta lentamente o retinol na pele durante a noite, reduzindo o potencial de irritação que pode ser esperado com outros produtos de retinol.
Para aqueles que procuram resultados ainda mais potentes sem receita, o retinaldeído (retinal) é uma excelente alternativa. O retinal está um passo mais próximo do ácido retinoico na via da vitamina A, proporcionando resultados mais rápidos e eficazes em comparação com o retinol, enquanto ainda está disponível sem receita. Embora esteja mais próximo da forma ativa do ácido retinoico, retinal demonstrou ter o mesmo baixo potencial de irritação que o retinol. Isso significa que você pode ter um produto mais poderoso, sem comprometer o conforto da sua pele.
Quando são utilizados
Tanto o retinol como a tretinoína são frequentemente utilizados para reduzir as erupções de acne e tratar os sinais de envelhecimento. No entanto, a tretinoína, sendo mais potente, é frequentemente prescrita por médicos para tratar outras condições da pele, como acne severa, hiperpigmentação e psoríase.
Velocidade dos resultados
O retinal oferece um equilíbrio convincente para aqueles que procuram melhorias visíveis na pele. Esta molécula notável atua significativamente mais rápido do que o retinol, proporcionando resultados notáveis sem a necessidade de receita médica. O retinol, embora eficaz, geralmente atua de forma mais gradual, tornando-o ideal para aqueles com pele sensível ou que são novos em retinoides. Por outro lado, a maior potência da tretinoína pode levar a resultados mais rápidos no tratamento da acne e outras preocupações médicas, mas também vem com um risco maior de irritação e aumento da sensibilidade da pele. O retinal preenche a lacuna, oferecendo melhorias rápidas com melhor tolerância do que a tretinoína.
Retinaldeído vs tretinoína
O retinaldeído (retinal) e a tretinoína são ambas formas poderosas de vitamina A, mas diferem significativamente em força e aplicação. A tretinoína é um retinoide potente, de prescrição, que atua diretamente como ácido retinoico na pele. No entanto, essa potência também vem com um risco maior de irritação e aumento da sensibilidade.
Por outro lado, o retinaldeído oferece uma potência menos agressiva, semelhante à de prescrição. Posicionado mais próximo do ácido retinoico no caminho da vitamina A, o retinaldeído proporciona resultados mais rápidos do que o retinol, mantendo uma melhor tolerância do que a tretinoína. Está disponível sem receita, tornando-se uma excelente escolha para aqueles que buscam benefícios significativos anti-envelhecimento com um menor risco de irritação.
Assim, o retinal e a tretinoína atendem a diferentes necessidades e tipos de pele. A sua escolha dependerá da tolerância da sua pele, da sua experiência anterior com retinoides e das preocupações específicas que deseja abordar.
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A tretinoína é melhor do que o retinol?: Qual deverias escolher
Pode ser confuso e avassalador tentar descobrir qual ingrediente ativo para cuidados com a pele é o melhor para si. Há muitas considerações — o seu tipo de pele, preocupações, sensibilidade e resultados desejados. O retinol e retinal são mais facilmente acessíveis e podem ser altamente eficazes para várias preocupações com a pele sem necessitar de receita médica. O retinol é frequentemente mais suave do que os retinoides de prescrição, como a tretinoína, tornando-o adequado para aqueles com pele sensível ou para aqueles novos em retinoides. A tretinoína, por outro lado, é frequentemente escolhida para tratamentos mais direcionados, como acne persistente. Antes de considerar a tretinoína de prescrição, vale a pena explorar outras alternativas de retinol e retinal dentro dos retinoides que oferecem resultados fortes com menos potencial de irritação.
O primeiro e sempre recomendado passo é conversar com o seu médico ou dermatologista. Se está preocupado com quais ingredientes coloca na sua pele ou está a enfrentar desafios cutâneos, o seu médico ou dermatologista pode ajudar a diagnosticar e tratar quaisquer condições da pele.
Quem deve usar retinol?
O retinol é adequado para uma ampla gama de tipos de pele e idades, desde que comece com uma concentração apropriada para a tolerância da sua pele.
✓ Sinais Precoce de Envelhecimento: Indivíduos no final dos 20 anos até aos 40 que procuram abordar os primeiros sinais de envelhecimento, como linhas finas, textura irregular e ligeira pigmentação.
✓ Pele Normal a Oleosa: Aqueles com pele normal, oleosa ou mista que desejam realçar a luminosidade da pele e melhorar a textura geral sem secura excessiva.
✓ Iniciantes em Retinoides: Indivíduos novos em retinoides que precisam de uma introdução suave, mas eficaz, à vitamina A para benefícios de cuidados com a pele a longo prazo.
Faixas Etárias:
Final dos 20 anos a Início dos 40: Ideal para aqueles que procuram prevenir e reduzir os primeiros sinais de envelhecimento enquanto mantêm uma pele jovem e radiante.
No entanto, na Medik8, recomendamos particularmente o retinal em vez do retinol porque o retinal oferece uma combinação poderosa de eficácia e suavidade, proporcionando resultados visíveis com potencialmente menos irritação.
Quem deve usar retinal?
Qualquer pessoa pode usar retinal, desde que comece com uma concentração suficientemente baixa para a sua pele. Isto é especialmente importante se ainda não estiver a usar um retinoide, como o retinol. Na Medik8, recomendamos sempre retinais de força clínica para:
✓ Pele Madura: Indivíduos com sinais visíveis de envelhecimento, como linhas finas e pequenas alterações na textura, que procuram um tratamento anti-envelhecimento eficaz sem a força da tretinoína.
✓ Pele Propensa a Imperfeições: Aqueles com pele propensa a imperfeições ou congestão visível, devido às propriedades antibacterianas únicas do retinal (que podem ajudar a combater as bactérias causadoras de imperfeições).
✓ Pele Sensível: Aqueles com pele sensível ou facilmente irritada que precisam de uma alternativa mais suave à tretinoína, mas que ainda querem abordar questões de envelhecimento e textura da pele.
✓ Prevenção e Manutenção: Adultos no final dos 20 e 30 anos que desejam prevenir sinais de envelhecimento e manter uma pele jovem com uma opção menos agressiva.
Tretinoína vs retinol para rugas
A tretinoína, um medicamento de prescrição com alta potência, utilizado principalmente para acne, também aborda eficazmente as rugas devido à sua alta potência e ação direta como ácido retinoico. Isso resulta em melhorias mais rápidas e notáveis na textura da pele. O retinol, por outro lado, é amplamente utilizado para o envelhecimento da pele e atua gradualmente para suavizar linhas finas e rugas, tornando-o ideal para aqueles com pele sensível ou que são novos em retinoides. Para aqueles que procuram um passo acima do retinol com menos risco de irritação do que a tretinoína, o retinaldeído (retinal) oferece uma alternativa poderosa, proporcionando resultados visíveis com maior conforto.
Quem não deve usar retinol ou tretinoína?
Para indivíduos com pele altamente sensível, eczema severo, rosácea ou pele muito seca, aconselhamos a consultar um dermatologista ou médico de família antes de usar retinol ou tretinoína. Estas condições podem aumentar o risco de irritação ou agravamento, especialmente se a pele já estiver comprometida ou queimada pelo sol. O seu profissional de saúde pode fornecer conselhos personalizados para garantir o uso seguro e eficaz destes ingredientes.
Indivíduos Grávidos ou a Amamentar: Como marca de cosméticos, não podemos fornecer conselhos sobre produtos em relação a condições médicas como gravidez ou amamentação. Recomendamos fortemente discutir estes ingredientes com o seu médico de família ou parteira antes de usar. No entanto, geralmente recomendamos evitar o uso de vitamina A durante a gravidez ou amamentação, razão pela qual oferecemos uma alternativa à vitamina A à base de plantas - peptídeos de Bakuchiol.
Alternativas:
Bakuchiol:
Uma alternativa à base de plantas que imita os efeitos do retinol sem a irritação associada, adequada para aqueles que não podem usar derivados da vitamina A.
Peptídeos:
Eficaz para melhorar a saúde e a resistência da pele sem o potencial de irritação associado aos retinoides.
Escolhendo um retinoide
Selecionar o retinoide certo depende do seu tipo de pele e preocupações específicas. Para aqueles com pele sensível ou que são novos em retinoides, tanto o retinol quanto o retinaldeído oferecem opções suaves, mas eficazes. O retinaldeído, em particular, proporciona uma abordagem equilibrada com resultados visíveis, mantendo um nível mais elevado de suavidade na pele do que o retinol. A tretinoína, sendo baseada em receita, é tipicamente reservada para preocupações mais severas e deve ser utilizada sob a orientação de um dermatologista ou profissional de saúde.
Para Levar
Compreender as diferenças entre retinol, retinaldeído e tretinoína é crucial para selecionar o retinoide certo para as suas preocupações com a pele. O retinol oferece uma abordagem suave, tornando-o ideal para iniciantes ou para aqueles com pele sensível, enquanto a tretinoína proporciona resultados mais rápidos e pronunciados para problemas severos, mas requer um uso cuidadoso e supervisionado para gerir os potenciais efeitos secundários. O retinaldeído oferece uma alternativa equilibrada, proporcionando efeitos potentes com menos irritação. Lembre-se, embora resultados mais rápidos sejam desejáveis, eles podem vir acompanhados de efeitos secundários adicionais, por isso a paciência é fundamental. No final, a escolha do retinoide certo depende do seu tipo de pele, preocupações e tolerância. Considere sempre as suas necessidades individuais e consulte um profissional de cuidados com a pele ou um médico para garantir que está a usar o produto mais eficaz e apropriado para os seus objetivos de cuidados com a pele.
Perguntas Frequentes
Sim, pode mudar de retinol para tretinoína se precisar de um medicamento sujeito a receita. No entanto, se o retinol estiver a funcionar bem para si, pode não haver necessidade de uma mudança imediata. Em vez disso, recomendamos experimentar o Crystal Retinal, que oferece melhorias visíveis na pele, mas com uma abordagem mais suave graças ao complexo de estabilidade patenteado da Medik8. O Crystal Retinal fornece uma solução equilibrada que preenche a lacuna entre o retinol e retinoides mais fortes, proporcionando resultados eficazes enquanto minimiza a irritação potencial. Isso torna-o uma excelente alternativa para aqueles que procuram melhorar a sua rotina de cuidados com a pele sem a maior potência da tretinoína.
A tretinoína é um medicamento poderoso utilizado principalmente para tratar a acne, embora também seja conhecida por melhorar a aparência da textura da pele e das linhas finas. No entanto, devido à sua potência, pode apresentar um risco maior de irritação. Para o envelhecimento, o retinol e o Crystal Retinal são alternativas eficazes. O retinol atua gradualmente para abordar os primeiros sinais de envelhecimento e é adequado para aqueles com pele sensível ou que estão a começar a usar retinoides. O Crystal Retinal oferece uma eficácia aprimorada com um perfil mais suave, proporcionando melhorias notáveis na redução de rugas teimosas e na textura irregular da pele, sem a maior potência da tretinoína.
Usar retinol e tretinoína juntos geralmente não é recomendado devido ao risco de irritação e secura excessivas. Ambos são retinoides potentes com efeitos fortes na pele, e combiná-los pode sobrecarregar a barreira da sua pele. Normalmente, é melhor escolher um com base nas necessidades e tolerância da sua pele e consultar um dermatologista para obter conselhos personalizados se estiver a considerar incorporar ambos na sua rotina.
A tretinoína é significativamente mais forte do que o retinol. A tretinoína já está na sua forma ativa, ácido retinoico, e atua diretamente na pele, tornando-a muito mais potente do que o retinol, que deve primeiro ser convertido em retinaldeído e depois em ácido retinoico para se tornar eficaz. Esta maior potência leva a resultados mais rápidos e pronunciados, mas também a um maior risco de irritação.
Se está a alcançar os resultados desejados com retinol, pode não ser necessário mudar para tretinoína. O retinol é eficaz para melhorar a textura da pele e reduzir os primeiros sinais de envelhecimento. É melhor avaliar a resposta da sua pele e consultar um dermatologista para determinar se a transição para tretinoína é necessária para as suas necessidades específicas.
Sim, a tretinoína é geralmente mais agressiva do que o retinol. A tretinoína é um retinoide mais potente, atuando diretamente como ácido retinoico, o que pode levar a um aumento da irritação, vermelhidão e descamação, especialmente quando é introduzida pela primeira vez. O retinol, sendo menos potente e exigindo conversão em ácido retinoico, tende a ser mais suave para a pele, tornando-se uma melhor opção para aqueles com pele sensível ou para aqueles que são novos em retinoides.
Embora 1% de retinol não seja equivalente à tretinoína, ambos os ingredientes desempenham papéis importantes nos cuidados com a pele. A tretinoína é uma forma potente de vitamina A que atua diretamente como ácido retinoico, tornando-a eficaz, mas também mais propensa a causar irritação. Em contraste, o retinol se converte em ácido retinoico através de um processo em duas etapas na pele, o que pode resultar numa experiência mais suave. Apesar disso, o retinol continua a ser um ingrediente poderoso e eficaz, com formulações de 1% a oferecer benefícios significativos para a textura da pele, linhas finas e luminosidade geral. Proporciona uma abordagem mais gradual, tornando-o adequado para aqueles que podem ser mais sensíveis a retinoides mais fortes.
A tretinoína é um derivado da vitamina A. Enquanto a vitamina A se refere a um grupo de compostos, incluindo retinol, retinaldeído e ácido retinoico, a tretinoína (também conhecida como ácido retinoico todo-trans) é uma forma específica e ativa do ácido retinoico utilizada em cuidados com a pele. É mais concentrada e proporciona um impacto mais forte na pele em comparação com outras formas de vitamina A.
Enquanto a tretinoína é conhecida pela sua alta potência, o retinaldeído (retinal) oferece uma abordagem mais equilibrada com uma eficácia impressionante. O retinaldeído converte-se em ácido retinoico na pele, proporcionando os seus benefícios de uma forma mais suave. Isso torna-o uma excelente escolha para aqueles que procuram melhorias significativas na textura e na luminosidade da pele com um menor risco de irritação.
A tretinoína é mais forte do que o retinaldeído (retinal). Embora o retinaldeído seja uma forma potente de vitamina A, ainda requer conversão em ácido retinoico para ser totalmente eficaz. A tretinoína, ou ácido retinoico, já está na sua forma ativa e proporciona resultados mais intensos e imediatos. Outros retinoides fortes incluem o adapaleno e o tazaroteno, que também oferecem efeitos poderosos, mas com mecanismos e efeitos secundários variados.
Radhika Sen
Radhika Sen é uma entusiasta de cuidados com a pele e escritora de beleza. Ela está sempre à procura de uma combinação de sérum e hidratante estelar, complementada por um protetor solar que protege e prepara. A sua ideia de autocuidado é colocar uma máscara facial, acender uma vela aromática e chamar isso de uma noite cedo.