Tudo o que Precisa de Saber Sobre o Bakuchiol: A Alternativa Natural ao Retinol

É desnecessário dizer que a vitamina A é o padrão ouro em ingredientes de cuidados com a pele que combatem o envelhecimento. É uma verdadeira potência quando se trata de melhorar a saúde e a aparência geral da sua pele – no entanto, não é adequada para todos; nomeadamente para aqueles com pele incrivelmente sensível e para aqueles que estão grávidas ou a amamentar.

Mas, nem tudo está perdido, porque nos últimos anos um novo ingrediente surgiu. Apresentamos: bakuchiol, uma alternativa natural e clinicamente comprovada ao retinol. É um ingrediente que tem vindo a ganhar popularidade gradualmente, especialmente entre a comunidade de pele sensível, e com razão, porque o bakuchiol faz tudo o que sabemos que a vitamina A faz pela pele – incluindo acelerar a renovação celular, promover a produção de colagénio e manter a pele saudável – mas sem quaisquer dos efeitos secundários típicos que podem estar associados aos retinoides. Parece bom demais para ser verdade, certo? Mas acredite em nós, é realmente brilhante.

O que é bakuchiol?

O bakuchiol (pronunciado bah-koo-chee-ol) é um composto que ocorre naturalmente, encontrado tanto nas sementes como nas folhas da planta psoralea corylifolia (babchi), nativa do leste da Ásia. Tem sido estudado pela sua capacidade de estimular a produção de colagénio, reduzir a aparência de linhas finas e rugas, melhorar a textura da pele e uniformizar o tom. Além disso, demonstrou ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Como é que o bakuchiol difere dos retinoides?

Tanto o bakuchiol quanto o retinol oferecem benefícios impressionantes na luta contra o envelhecimento, mas existem algumas diferenças chave – particularmente na sua origem, potenciais efeitos secundários, como funcionam e a sua adequação para diferentes tipos de pele.

Enquanto o bakuchiol é um composto natural, o retinol é uma forma sintética de vitamina A. Ambos trabalham para ajudar a promover a renovação celular da pele e estimular a produção de colagénio na pele, ajudando assim a reduzir a aparência de linhas finas, rugas e hiperpigmentação.

É provável que já tenha ouvido falar dos efeitos secundários que algumas pessoas experienciam ao introduzir o retinol nas suas rotinas – que incluem irritação, secura e vermelhidão – mas a grande vantagem do bakuchiol é que é geralmente considerado muito mais suave. Existem menos efeitos secundários, simplesmente porque é menos provável que cause irritação e é por isso que é mais favorável entre aqueles com pele sensível.

O retinol é um ingrediente amplamente disponível e tem sido estudado durante muitos anos, enquanto o bakuchiol está perto do início da sua jornada. No entanto, está a ganhar popularidade e está a tornar-se mais utilizado em várias formulações de cuidados da pele.

Fotostável

Ao contrário da vitamina A, que só é adequada para uso noturno, o bakuchiol tem a vantagem adicional de ser fotostável, o que significa que pode ser utilizado durante o dia, bem como à noite, pois não se degrada quando exposto à luz solar.

Por favor, note; A pesquisa que apoia os efeitos do bakuchiol na pele é promissora, mas ainda é muito nova, e há muito mais pesquisa clínica a apoiar a vitamina A. A vitamina A continua a ser a melhor opção para pessoas que não a estão a evitar ativamente.

Riscos potenciais de usar bakuchiol

Embora não haja muitos inconvenientes em usar bakuchiol, especialmente porque é considerado seguro e bem tolerado pela maioria das pessoas, é sempre bom estar ciente de quaisquer riscos que possam estar associados a ele, e é por isso que aconselharíamos sempre a consultar um dermatologista antes de introduzir um novo produto ou ingrediente na sua rotina.

Consegue combinar bakuchiol com outros ingredientes de cuidados com a pele?

De um modo geral, sim, pode combinar bakuchiol com outros ingredientes de cuidados da pele. Os que mais complementam os benefícios do bakuchiol incluem ácido hialurónico, vitamina C e ceramidas. Niacinamida, peptídeos e esfoliantes suaves também podem funcionar bem com bakuchiol.

No entanto, como em tudo, há alguns ingredientes que é melhor não usar ao mesmo tempo que o bakuchiol. Estes incluem retinoides, especialmente os de prescrição – como a tretinoína – assim como peróxido de benzoíla e formulações fortes de vitamina C, especialmente se tiver pele sensível. Também recomendamos que não combine bakuchiol com fórmulas de vitamina A, pois isso pode causar irritação e sensibilidade na sua pele.

Como usar bakuchiol na sua rotina de cuidados com a pele

Um dos muitos benefícios de usar bakuchiol é que é fácil de integrar numa rotina de cuidados com a pele existente, e também é um ingrediente fotostável, o que significa que não se degrada à luz do sol e pode, portanto, ser usado tanto de manhã como à noite.

Para nós, uma boa rotina é assim:

Em conclusão

No geral, não há como negar que o bakuchiol é realmente a alternativa natural ao retinol e o seu crescimento em popularidade é justificado. É uma alternativa suave e incrivelmente eficaz, à base de plantas, e a sua capacidade de abordar os sinais de envelhecimento, de atuar como um anti-inflamatório e um antioxidante é realmente impressionante.

No entanto, vale sempre a pena lembrar que não funcionará tão rapidamente ou eficazmente como o retinal, mas se você se enquadra no grupo de pessoas que não conseguem usar vitamina A por certos motivos, então o bakuchiol é realmente a próxima melhor opção – e também adoramos que pode ser usado durante o dia para máxima eficácia.

^{*G. Siegenthaler et al., Metabolismo de retinol e retinal, Jornal Bioquímico, 1990, 268, pp 371-378}