É Seguro Usar Retinol no Verão?

Escrito por: Heleayner Davies

Atualizado em: 30 de abril de 2024

Conhecidos por ajudar a reduzir a aparência de linhas finas e rugas, apoiar a produção de colagénio e firmar visivelmente a pele, não é de admirar que os retinoides (vitamina A) se tenham tornado incrivelmente populares no mundo dos cuidados de pele.

No entanto, deverá realmente usar vitamina A no verão? Embora possa aumentar a sensibilidade da sua pele aos raios UV nocivos do sol, a vitamina A é uma parte essencial da nossa inovadora Filosofia CSA (vitamina C mais protetor solar durante o dia, vitamina A à noite) para uma pele saudável e com aspeto jovem. Desde que a use corretamente, não há necessidade de evitar o uso de vitamina A no verão. De facto, recomendamos o seu uso 365 dias por ano.

Descubra como usar a vitamina A de forma segura e eficaz no verão, e como usá-la corretamente para uma tez saudável, radiante e com aspeto jovem durante todo o ano.

O que são retinoides?

‘Retinoides’ é o termo genérico para todas as moléculas de vitamina A nas suas várias formas (incluindo retinol e retinal). São populares pelas suas propriedades antienvelhecimento, funcionando ao aumentar a produção de colagénio e a regeneração das células da pele, o que ajuda a suavizar a aparência de linhas finas e rugas, o tom e textura irregulares da pele, ao mesmo tempo que ajuda a desvanecer visivelmente manchas escuras para uma tez mais uniforme e com aspeto jovem. Na Medik8, trabalhamos com 3 tipos principais de moléculas de vitamina A; retinol, retinaldeído (retinal) e retinil retinoato.

A verdade sobre os retinoides e a exposição ao sol

A vitamina A atua ajudando a acelerar a taxa de renovação das células da pele para revelar células novas e frescas por baixo. Por isso, torna a sua pele mais sensível aos raios nocivos do sol e pode aumentar o risco de queimaduras solares se não aplicar protetor solar. Muitas fórmulas de retinoides não são fotostáveis e degradam-se quando expostas aos raios UV — tornando-as menos potentes e inativas na pele. Como resultado, recomendamos aplicar vitamina A apenas na sua rotina de cuidados de pele noturna. A única exceção a isto é o sérum r-Retinoate Day & Night, que contém retinil retinoato — um ingrediente fotostável que não se torna inativo quando exposto ao sol.

Então, pode usar retinol no verão?

Desde que aplique sempre protetor solar na manhã seguinte ao uso de retinoides, é perfeitamente seguro usar vitamina A durante os meses de verão. Para uma pele mais saudável e com um aspeto mais radiante, recomendamos sempre seguir a nossa Filosofia CSA clinicamente comprovada, que combina vitamina C mais protetor solar durante o dia, e vitamina A à noite. Na Medik8, acreditamos que todos os rotinas de cuidados com a pele devem começar com estas 3 fórmulas fundamentais, independentemente da estação.

E quanto ao retinaldeído?

Retinal (também conhecido como retinaldeído) é um derivado da vitamina A que é relativamente novo no mercado. Foi provado que atua 11x mais rápido do que o retinol[1], razão pela qual é tão revolucionário. O retinal está apenas a dois passos do ácido retinoico (a forma biologicamente ativa da vitamina A) na via da vitamina A, o que significa que atua mais rapidamente na entrega de resultados visíveis e poderosos contra o envelhecimento. Por esta razão, recomendamos o uso de retinal em vez de retinol para resultados mais poderosos e visíveis - mais rapidamente.

O nosso inovador sérum Crystal Retinal é formulado com a nossa tecnologia única de estabilização patenteada, para garantir a máxima potência para resultados ótimos contra o envelhecimento - tudo isto mantendo-se suave mesmo para os tipos de pele mais sensíveis. Disponível em 5 concentrações progressivas (0,01% - 0,2% retinaldeído), esta vitamina A de próxima geração permite que aumente gradualmente a concentração para resultados progressivos sem qualquer irritação. Como parte do nosso complexo de estabilidade patenteado, encapsulamos o retinal, o que assegura que o poder da molécula é preservado, mas também que é libertado gradualmente na pele ao longo da noite para minimizar a irritação. Portanto, recomendamos sempre o uso de retinal se tiver pele sensível.

Dicas e conselhos para usar retinol no verão

Abaixo, partilhamos algumas dicas sobre como incorporar corretamente a vitamina A na sua rotina durante o verão, para que possa alcançar resultados máximos visíveis de renovação juvenil - sem irritação.

Aplique retinol à noite

A vitamina A é fotossensível, o que significa que se torna ineficaz quando exposta à luz solar e pode causar irritação e sensibilidade. Portanto, recomendamos sempre aplicar a vitamina A na sua rotina de cuidados de pele noturna para resultados ótimos.

Emparelhar com SPF

A vitamina A pode aumentar a sensibilidade da sua pele ao sol, por isso é importante que utilize sempre protetor solar na manhã seguinte para se proteger contra os raios UV nocivos do sol. As nossas fórmulas avançadas de protetor solar utilizam filtros solares químicos premium para uma proteção de alto desempenho contra os efeitos nocivos e envelhecedores dos raios UVA e UVB. As nossas fórmulas também proporcionam benefícios nutritivos e amigos da pele, com um acabamento leve e não oleoso, tornando-as perfeitas para uso diário.

NOTA: Se estiver num clima quente ou for estar exposto diretamente ao sol durante um longo período, certifique-se de reaplicar o protetor solar a cada 2 horas para evitar queimaduras.

Tenha em mente o seu tipo de pele

Quando introduz vitamina A na sua rotina, é importante considerar o seu tipo de pele. Por exemplo, se a sua pele for seca e sensível, pode sentir alguma ligeira irritação ao começar a usar retinoides. Atualmente, existem muitos produtos de vitamina A para escolher e nem todas as fórmulas são iguais. Na Medik8, recomendamos sempre que todos usem retinal em vez de retinol, pois é uma forma mais potente e eficaz de vitamina A para resultados visíveis mais rápidos e melhores. O retinal atua 11x mais rápido que o retinol[1] e, embora esteja mais próximo da forma ativa da vitamina A (ácido retinoico), foi provado que o retinal tem o mesmo potencial de baixa irritação que o retinol. Portanto, pode ter uma fórmula mais poderosa sem comprometer o conforto da sua pele. Como resultado, recomendamos sempre o retinal como uma melhor opção para quem tem pele sensível.

Na Medik8, todas as nossas fórmulas de retinoides foram cuidadosamente formuladas para reduzir o potencial de desconforto, irritação e sensibilidade. As nossas tecnologias de libertação controlada e estabilização garantem que o retinol ou retinal é libertado gradualmente na pele ao longo da noite, para minimizar a irritação. Disponível numa variedade de concentrações progressivas, quer seja um utilizador iniciante, experiente ou avançado de vitamina A, as nossas formulações inovadoras permitem que aumente a dose progressivamente para resultados visíveis ao longo do tempo.

Ajustar a concentração de retinol e a frequência de uso

Para novos utilizadores, comece com uma baixa concentração de vitamina A. Uma vez que a sua pele se habitue a esta concentração, pode aumentar gradualmente para uma concentração mais elevada. O nosso sérum mais vendido Crystal Retinal está disponível numa gama de 5 concentrações (0,01-0,2% retinal); permitindo-lhe aumentar lentamente para obter resultados visíveis progressivos. Se é um principiante em vitamina A, comece com Crystal Retinal 3 (0,03% retinal). Para quem tem pele muito sensível, use Crystal Retinal 1 (0,01% retinal).

Para novos utilizadores de vitamina A, introduza a aplicação gradualmente para permitir que a sua pele desenvolva tolerância à molécula e evitar qualquer irritação. Comece por usar o produto escolhido duas vezes por semana durante as primeiras 2 semanas, de noite em noite nas 2 semanas seguintes, e depois todas as noites.

Evitar tratamentos sensibilizantes

Ao usar vitamina A, é importante evitar usar outros produtos de cuidados da pele que também contenham vitamina A ao mesmo tempo, pois isso pode provocar irritação e sensibilidade na sua pele. Além disso, recomendamos evitar quaisquer tratamentos sensibilizantes, como peelings químicos ou outros tratamentos profissionais que possam causar sensibilidade.

Use limpadores suaves

Quer prefira um óleo, creme ou espuma limpador, os nossos limpadores são especificamente formulados para uma variedade de diferentes preocupações e tipos de pele, deixando a sua pele perfeitamente preparada para os próximos passos na sua rotina de cuidados de pele. À noite, recomendamos sempre fazer uma dupla limpeza da pele. Primeiro, use um limpador à base de óleo ou creme para remover completamente qualquer sujidade, maquilhagem e impurezas indesejadas da pele. Depois, use um dos nossos limpadores em espuma ou gel para tratar quaisquer preocupações específicas da pele.

Use hidratantes que hidratam

Combine o seu produto de vitamina A escolhido com Advanced Night Restore, o nosso creme de noite profundamente nutritivo e mais vendido, desenvolvido de forma especializada para funcionar em conjunto com a vitamina A, ajudando a minimizar o ressecamento para benefícios aprimorados de suavização e firmeza visível da pele.

Para a sua rotina matinal, todas as nossas formulações de SPF oferecem tanto o seu hidratante matinal como o protetor solar numa fórmula simples.

Combine ingredientes que funcionam com retinol

Usar ingredientes hidratantes como ácido hialurónico e ceramidas juntamente com a vitamina A ajuda a manter a pele hidratada e nutrida. Além disso, podem até ajudar-se mutuamente a funcionar melhor na pele. Por exemplo, o ácido hialurónico pode ajudar a reduzir o potencial de secura e irritação ao usar vitamina A, pois ajuda a manter a pele profundamente hidratada e confortável.

Na verdade, o ácido hialurónico e a vitamina A funcionam tão bem juntos que os combinámos no nosso sérum mais vendido Crystal Retinal. O ácido hialurónico complementa os benefícios de renovação juvenil do Crystal Retinal e é usado como ingrediente chave na fórmula para deixar a pele hidratada, confortável e profundamente nutrida.

Rico em ceramidas, o Advanced Night Restore foi formulado de forma especializada para ser usado após produtos com vitamina A para nutrir intensamente e restaurar a pele enquanto dorme, para uma tez visivelmente mais firme e com aspeto mais saudável pela manhã.

Tenha cuidado ao usar produtos com ácidos

Ao usar vitamina A, se a sua pele for particularmente sensível, recomendamos evitar tónicos esfoliantes que incluam BHAs e AHAs, como ácido salicílico e glicólico, pois a vitamina A já possui propriedades renovadoras da pele.

Protetor solar com retinol e vitamina C: A Filosofia CSA

A nossa Filosofia CSA é a nossa abordagem simples e clinicamente comprovada para uma pele com aparência jovem. Centrada no uso de vitamina C mais protetor solar durante o dia, e vitamina A à noite, com estas 3 fórmulas fundamentais acreditamos que pode alcançar uma pele radiante, saudável e com aparência jovem.

Líderes em vitamina C: Elogiada pelas suas propriedades eficazes de reviver o brilho, a vitamina C ajuda a bloquear a enzima que causa manchas escuras para um tom de pele mais uniforme. Também ajuda a combater os radicais livres e a apoiar a produção de colagénio para suavizar o aspeto das linhas finas e rugas, proporcionando uma pele visivelmente mais luminosa e suave. Desde potentes séruns a cremes nutritivos e formulações híbridas de protetor solar, a nossa gama avançada de vitamina C apresenta apenas formas cientificamente comprovadas de vitamina C, que foram estabilizadas de forma especializada para garantir potência ótima e resultados visíveis máximos - com irritação mínima.

Especialistas em protetor solar: A aplicação diária de protetor solar é essencial para manter uma pele saudável e com aparência jovem. Os nossos protetores solares de próxima geração foram formulados de forma especializada para garantir uma proteção UV poderosa e abrangente, e oferecem benefícios amigáveis para a pele com um acabamento leve e não oleoso - tornando-os perfeitos para uso diário.

Especialistas em vitamina A: Conhecida como o padrão ouro em cuidados antienvelhecimento, existem muitos tipos diferentes de vitamina A (retinoides) disponíveis, mas nem todos são iguais em potência ou eficácia na pele. Na Medik8, somos especialistas em vitamina A. As nossas fórmulas cientificamente comprovadas foram estabilizadas de forma especializada para garantir resultados visíveis máximos com irritação mínima até à última gota. Disponível numa escolha de concentrações, quer seja um utilizador iniciante ou experiente de vitamina A, pode progredir para resultados progressivos.

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Em conclusão

Para concluir, se estiver preocupado em usar vitamina A no verão, é perfeitamente seguro fazê-lo - desde que se certifique sempre de aplicar protetor solar na manhã seguinte após usar vitamina A. Para uma pele mais saudável e radiante durante todo o ano, recomendamos sempre seguir a nossa inovadora Filosofia CSA (vitamina C mais protetor solar durante o dia, e vitamina A à noite).

Perguntas Frequentes

O que acontece se eu usar retinol sem protetor solar?

A vitamina A pode aumentar a sensibilidade da sua pele aos raios UV do sol. Se usar vitamina A e não aplicar protetor solar na manhã seguinte, estará a colocar a sua pele em risco de ficar queimada, sensível e de desenvolver sinais de envelhecimento, incluindo linhas finas, rugas e hiperpigmentação.

Deve parar de usar retinol no verão?

Como mencionado acima, não precisa de deixar de usar vitamina A no verão. Contanto que aplique um protetor solar com pelo menos 30+ na manhã seguinte após usar vitamina A, estará a garantir que a sua pele se mantém protegida contra os raios solares que envelhecem e queimam. Se estiver num clima quente ou se for exposto à luz solar durante um longo período, certifique-se de reaplicar o protetor solar a cada 2 horas.

Quanto tempo depois do retinol é necessário usar protetor solar?

Recomendamos sempre aplicar protetor solar na manhã seguinte ao uso de vitamina A. Se usar r-Retinoate Day & Night Sérum na sua rotina matinal, deve aplicar a fórmula de protetor solar escolhida de seguida.

Deve aplicar o SPF antes ou depois do retinol?

De acordo com a nossa Filosofia CSA, deve aplicar a sua vitamina C mais protetor solar de manhã, e vitamina A à noite. A única exceção a isto é com o r-Retinoate Day & Night Sérum, que pode ser aplicado tanto de manhã como à noite. Se usar o r-Retinoate Day & Night Sérum de manhã, aplique-o primeiro e depois siga com o protetor solar.

Quanto tempo antes da exposição ao sol deve-se parar de usar retinol?

Como a vitamina A é um ingrediente fotossensível (fica inativa quando exposta à luz solar), recomendamos sempre aplicá-la apenas à noite para obter resultados visíveis máximos e evitar qualquer irritação indesejada. A única exceção a isto é o sérum r-Retinoate Day & Night, que contém retinil retinoato fotostável que não perde o seu poder quando exposto ao sol. Mais uma vez, ao usar qualquer derivado da vitamina A, é muito importante aplicar sempre protetor solar na manhã seguinte.

É melhor usar retinoides durante o verão ou o inverno?

Como especialistas em vitamina A, recomendamos sempre o uso de retinoides durante todo o ano para uma pele visivelmente mais firme e com aspeto saudável. Se não tem a certeza de por onde começar com os seus cuidados de pele, a nossa Filosofia CSA (vitamina C mais protetor solar durante o dia, e vitamina A à noite) é a nossa abordagem clinicamente comprovada para uma pele com aspeto jovem e radiante - tanto instantaneamente como ao longo do tempo. Com 96% a concordar que a sua pele parecia mais jovem[2], acreditamos firmemente que todo o excelente rotina de cuidados de pele deve começar com estas 3 fórmulas fundamentais, durante todo o ano.

O retinol pode aumentar a sensibilidade da sua pele ao sol?

Sim, todos os derivados da vitamina A podem aumentar a sensibilidade da sua pele aos raios UV do sol. Por esta razão, recomendamos sempre usar vitamina A apenas na sua rotina noturna (com exceção do r-Retinoate Day & Night, que pode ser usado de manhã e à noite), e seguir sempre com protetor solar na manhã seguinte após usar vitamina A.

[1]G. Siegenthaler et al., Metabolismo do retinol e retinal, Biochemical Journal, 1990, 268, pp 371-378
[2]Provado através de estudo independente num regime Medik8 CSA rotina, com 24 participantes durante 6 meses.

Heleayner Davies

Heleayner Davies

Heleayner é copywriter digital há mais de 4 anos e tem uma forte paixão por bem-estar, beleza e café (especificamente cappuccinos espumosos). Ela adora cuidados com a pele e está sempre à procura de qualquer coisa que lhe prometa uma pele radiante e luminosa.